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CONSEJOS PARA LOGRAR
UNA BUENA NUTRICIÓN


Mantener una buena nutrición se ha convertido en un pilar de vida, no solo por el deseo de estar físicamente bien, sino también porque ahora hay más consciencia la los efectos positivos de adoptar hábitos de vida saludable.

Aunque cada persona tiene unas necesidades nutricionales específicas, todos los organismos requieren mantener un equilibrio entre “lo que el cuerpo requiere” y los alimentos que se consumen por placer.

¿Comenzaste el día y te sientes agotado o sin energía? Seguramente no le estás aportando los suficientes nutrientes a tu cuerpo. Evalúa qué estás comiendo, qué tan frecuente, el tamaño de la porción y la variedad de alimentos en tu plato.

 

Por esto queremos compartir contigo cinco desayunos saludables, sencillos y deliciosos Por esta razón, y para generar grandes cambios en los hábitos alimenticios, te brindamos unos consejos útiles para que logres una buena nutrición.

Incluye en tu dieta diaria alimentos naturales: consume frutas y verduras al menos cinco veces al día para que obtengas vitaminas, minerales, fibra, agua y otros compuestos.

Incluye en tu dieta diaria alimentos naturales: consume frutas y verduras al menos cinco veces al día para que obtengas vitaminas, minerales, fibra, agua y otros compuestos.

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Incluye en tu dieta diaria alimentos naturales: consume frutas y verduras al menos cinco veces al día para que obtengas vitaminas, minerales, fibra, agua y otros compuestos.

Incluye en tu dieta diaria alimentos naturales: consume frutas y verduras al menos cinco veces al día para que obtengas vitaminas, minerales, fibra, agua y otros compuestos.

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